コントロールが良くなるにはどのようなトレーニングが必要でしょうか？
フォームがぶれない為に下半身の強化が第一ですね（これはランニングしかありません）・・・・自信を持つです、（精神的な余裕を持つが出来るよう）練習するしかないですね・・・・・・同じの繰り返し練習ですよ
受験勉強もあるので毎日できても2.3時間しかありませんが、どんなでも頑張りたいと思っています
今はランニングだけしてください
そんな時どう詳しい是非お願いします！
確かに超回復は重要ですが、筋肉痛の回復など色々な要素が含まれますオーバーワークの可能性は否めませんが、トレーニングを分散したら良いではないでしょうか？例えば知っていますが、走るというは毎日していました筋力トレーニングのみ時間を空けました走るというは筋力強化のみが目的ではなく走り疲労回復など役割が沢山あるからです
（参考になるかわかりませんが)
トライアウトでもたくさんあります社会人のトライアウトやプロなどまずはそういった情報の収集が必要ですちなみに足の速さは必須です